体についての基本的なことや疾患について紹介します。
健康・心身について 枕 自分に合ったものを探す重要性
自分にあった枕 使ってますか❔
１日のうちにどのくらい睡眠時間を十分にとっているのにも関わらず、起きた時に疲れている。
肩や首が張って辛い。寝ても疲れが取れない。そういったことはないでしょうか❔
上記の状態になっ...
健康・心身について 新型コロナワクチン接種する際に注意すること
ご無沙汰しております。
先日コロナワクチン接種が開始されまして、2回目も無事接種することができました。
先に知っておくことで心の準備ができる方もいるかも知れないと思い、自分自身の体験を書いてみようと思います。あくまで個人の経験...
健康・心身について 花の季節 〜梅〜
2月も後半になりました。
緊急事態宣言は未だ解除されず、会社と家との往復の日々。NHKの番組、録画した歴史ヒストリーを鑑賞しようとしたところ、今回は菅原道真公のお話でした。
道真公の愛した梅
学問の神で知られる菅原道真公...
健康・心身について 自分に合う靴の選び方
普段履いている靴はどんなものですか？
スニーカースポーツシューズローヒールハイヒール
様々な種類がありますが、選ぶ時ってどんな理由でしょう？
自分がすごく気に入ってるメーカー自分がすごく気に入ってる形店員さんに勧められた...
健康・心身について 歯の価値。
専門家によると、１本１００万円、全部で３０００万円分の価値があるって知っていましたか❔
学生時代から聴いたことはありましたが、あまり重要視していませんでした。しかしながら、病院で勤務していると自分の歯がある方とそう出ない方ですとかな...
健康・心身について 在宅勤務による体への影響〜肩こり・腰痛・坐骨痛〜
COVID-19の影響により在宅勤務が多くなってきた昨今、腰痛や肩こりに悩まされる方が多いと聞きます。私自身は動くこともあるし、大丈夫であろうと思っていたけれど現実はそんなに甘くはありませんでした。そう、やってきたのです。。。肩こり・腰痛...
健康・心身について 貧血
業務中に貧血になりました。。久しぶりに真っ白な世界に引きずり込まれそうになりましたが、踏ん張って堪え、現実世界に戻れたのでよかったです。
この機会に貧血について、まとめてみようと思います。
貧血とは❔
体の中にある血液は...
健康・心身について 散歩
昨日の時点で、雪が降るとの予報だったので昨日のうちに買い出しをしました。
これで明日雪が来ても大丈夫だぜと思って翌日を迎えましたが。。。午前を経過しても午後になっても雪はおろか雨も降っておりません。
これならば散歩できると思い...
健康・心身について 年齢を重ねていくこと（祖母を通して感じたこと）体と脳
数日前に母からの連絡があり、遠方に住んでいる祖母が歩けなくなってきたと話がありました。
私の祖母の話
祖母は80代になりますが、ここ数年で脳梗塞などいろんな疾患が出てきたこと、また認知症も発症しており、一人暮らしは難しいため、...
健康・心身について 健康（体が元気、心が元気）＝幸福の時間
健康のことって誰かから習ったか❔
幼稚園から小学校、中学校、高校、大学と義務教育を含めても、健康については医療に興味があったり、身内の方もしくは自分自身に何かあったときじゃないと学ぶことは少ない分野です。
小学校・中学校・高校...