自分に合う靴の選び方

健康・心身について

普段履いている靴はどんなものですか?

  • スニーカー
  • スポーツシューズ
  • ローヒール
  • ハイヒール

様々な種類がありますが、選ぶ時ってどんな理由でしょう?


自分がすごく気に入ってるメーカー自分がすごく気に入ってる形店員さんに勧められたから。

友達と出かけた先で勧められた。

理由は様々あると思います。しかし、自分自身を知るのと同じように、自分の足がそのような形・長さなのか知ることも大切です。

自分の足の本当のサイズ知っていますか❔

足のサイズは幾つでしょう?

自分の足の指ってどの指が一番長いか知っていますか❔

いつもお風呂で見ているけど、すぐに思い出せない方、ぜひ今確認して見ましょう!

足のサイズの測り方

足のサイズを知るために必要なことは足の長さだけでなく、合わせて3つ必要です。

それは、

  1. 足長(そくちょう):文字通り足の長さ
  2. 足幅(そくふく):足の幅
  3. 足囲(そくい):足の幅をぐるっと1周した長さ

この3つを計測することで、自分お足のサイズが幾つなのか、適した靴のサイズを知ることができます。

それぞれを測定したら、JIS規格の足のサイズ早見表で見て確認することが大切です。

足の測定の仕方、靴のサイズの見方はアシックスさんのHPを参照してください。

https://www.asics.com/jp/ja-jp/mk/shoe-size-guide

購入に適した時間帯ってあるのか❔

それは、夕方です。

夕方購入を勧める理由は足のむくみです。朝方ピッタリ過ぎるのを選んで購入した場合、夕方になりキツくて履かなくなってしまう恐れがあるからです。せっかくお気に入りを見つけ、お給料からお金を出して買った靴が痛くて1度きりしか履けないなんて悲しいですよね❔

なので、購入検討をするとしたら夕方にして見てください。

靴は何足ぐらい持っていると良いのか❔

TPOもありますので、3〜6足くらいがよいかなと思います。

TPOに合わせたものってなんだろうと思う方は、私のお気に入りの本の一つである『フランス人は10着しか服を持たない。』を参照してもらえるといいと思います。



お気に入りの靴を長く履き続けたい場合は、1日ごとに靴を履き替えて靴を休ませてあげることも大切です。

最後に

靴は日常生活で、私たちの移動を快適にしたり、人生を彩ることのできるツールの一つです。

お気に入りであり、なおかつ自分の足に合った靴を使用することで、今まで以上の人生の喜びを感じて見るのもいかがでしょうか❔

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